¿Por qué se te duermen las manos y sientes hormigueo en los pies?

Ahora bien, ¿qué hay detrás de esa molestia que aparece en manos y pies? Vamos a desmenuzarlo paso a paso para entenderlo mejor.

1. Una mala postura que aprieta los nervios
La explicación más simple suele ser la postura. Cuando cruzamos las piernas durante mucho tiempo o dormimos sobre un brazo, estamos presionando nervios y vasos sanguíneos. Esto reduce la circulación y provoca esa sensación de adormecimiento. Normalmente se pasa al movernos o estirarnos, pero si ocurre constantemente, no debe ignorarse.

2. Problemas de circulación sanguínea
Nuestros nervios necesitan oxígeno y nutrientes que llegan a través de la sangre. Cuando la circulación no es buena, aparecen síntomas como el hormigueo, especialmente en las extremidades. La insuficiencia venosa, las varices o el colesterol alto pueden influir en que la sangre no fluya correctamente. En estos casos, además del entumecimiento, es común notar hinchazón o pesadez en las piernas.

3. Falta de vitaminas, sobre todo del grupo B