¿Qué camino te conviene más?
Elija plátanos ligeramente maduros si:
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Necesita controlar su nivel de azúcar en la sangre
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Quiere perder peso o mantener su peso actual
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Buscando energía más duradera
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Tengo un estómago sensible para las frutas dulces.
Elija plátanos con manchas marrones si:
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prefiero un sabor más dulce
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quiero más antioxidantes
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Necesita una fruta que sea fácil de digerir
Ambos tipos de plátanos son excelentes en productos horneados, batidos o postres caseros.
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