No se trata de vanidad, sino de coherencia.

Cuando descuidas:

Higiene

Postura

Ropa

Dieta

Descansar

Tu cuerpo comunica esto al mundo.

La buena noticia: no necesitas cambiar quién eres, sólo mejorar la forma en que te expresas físicamente.

Consejos y recomendaciones

Lávese las manos con frecuencia

Beber más agua

Duerme al menos 7 horas

Tenga cuidado de su postura al caminar

Coma alimentos integrales

Reduce tu consumo de azúcar y café

Toma un poco de aire fresco

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.